趣味拔河团建拓展游戏内容  

掌握拔河比赛技巧是拔河胜利的关键，作为一个对抗型很强的比赛，合理的运用技巧能起到事半功倍的效果，比如拔河比赛的拔河姿势，队形排列，啦啦队口号等都是很重要的拔河技巧。

  趣味拔河团建拓展目的  

拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。

  趣味拔河团建拓展游戏心得  

当拔河比赛开始后，队员们双手紧握长绳，使劲往后拉，每个人使全力，那是一种“力拔山兮气盖世”的气势，双方队员都想将目标拉向己方。

在比赛的过程中流下的汗水，付出的努力，还有的战友因用力过猛划破的手掌、胳膊，但是这些都丝毫没有影响到队员，队员们为了最终的胜利，都在咬牙拼搏。通过这次拔河比赛，我深深的体会到一个团队的团结、以及团队的凝聚力是多么重要。

  趣味拔河团建拓展游戏规则  

1、比赛抽签决定，实行循环赛。

2、比赛时设有一个主裁，两个监督人员，六个边裁。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、以各班为单位参赛，共6支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手30人(其中男选手15人，女选手15人)组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

5、拔河道为排球场地的中线和两条进攻线，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

  趣味拔河团建拓展注意事项  

1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够时，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

2、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

3、各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格。

4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

5、比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。

6、比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。